پاورپوینت خودآگاهی چیست
پاورپوینت مهارت خودآگاهی
پاورپوینت درباره ی خودآگاهی
دانلود پاورپوینت خودآگاهی
پاورپوینت درباره خودآگاهی
دانلود پاورپوینت آشنایی با مهارت خودآگاهی جهت رشته روانشناسی و علوم تربیتی در قالب 81 اسلايد و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش
خودآگاهي به اين معني است که هر يک از ما چگونه به خود نگاه مي کنيم و براساس نگاهي که به خود داريم، چه احساسي پيدا مي کنيم.
خودآگاهي، توانايي شناخت و آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس ها و بيزاري ها است.
خودآگاهي يعني آگاهي يافتن و شناخت اجزاي وجود خود؛ شناخت اجزايي همچون خصوصيات ظاهري، احساسات، افکار و باورها، ارزش ها، اهداف، گفتگوهاي دروني و نقاط قوت و ضعف خود.
فهرست مطالب
من کيستم
اهميت و ضرورت مهارت خودآگاهي
مؤلفه هاي مهارت خودآگاهي
عوامل مؤثر در دستيابي به خودآگاهي
موانع رسيدن به خودآگاهي
ضرورت مهارت تصميم گيري
مراحل تصميم گيري
توصيه هاي معمول در فرايند تصميم گيري
از اقدامات و اشتباهات ذيل اجتناب کنيد
به خاطر داشته باشيد که
آشنايي با مهارت حل مسأله
افرادي که فاقد توان حل مسائل و مشکلات خود هستند
مراحل تکنيک حل مسأله
مهارت ارتباط مؤثر
ضرورت برقراري ارتباط مؤثر با ديگران
ارتباط چيست و اجزاي آن کدامند
موانع برقراري ارتباط
تسهيل کننده هاي ارتباط
گامهاي برقراري ارتباط مؤثر
تفکر انتقادي چيست
ضرورت مهارت تفکر انتقادي
موانعي براي رسيدن به تفکر انتقادي
مؤلفه هاي مهارت تفکر انتقادي
هفت قاعده براي تقويت تفکر انتقادي
استرس چيست
نشانه هاي استرس
برخي از نشانه هاي اوليه "فرسودگي" عبارتند از
چگونه مي توان استرس را اداره نمود
مديريت استرس در ساده ترين سطح عبارت است
روشهاي مديريت استرس
هيجان ها چيستند
ضرورت مهارت مديريت هيجان ها
مزاياي مديريت هيجان ها
موانع مديريت هيجان ها
مديريت شناختي هيجان
مديريت رفتاري هيجان
مديريت خشم
پيامدهاي خشم کنترل نشده
فرايند شکل گيري خشم
گام هاي مديريت خشم
مديريت اضطراب
مديريت افسردگي
